Telefon: ​+45 28 70 70 15     |     E-mail: info@gaarsted.com

linkedin_in_icon_29pxfb-f-logo-blue-29

3.4 - Stress - Hvordan skal vi forholde os?​

Stress - et grundvilkår?

Stress er blevet et fænomen som de fleste har en holdning til men de færreste konkret ved, hvad de skal stille op med. Resultatet kan være, du tager afstand: ”nu gider jeg ikke høre mere om stress”, at ansvaret bliver lagt de forkerte steder eller at det ganske simpelt ikke bliver håndteret effektivt. For hvis ansvar er stress? Og kan vi undgå det? Og hvad handler det egentlig om? Hvordan håndterer vi bedst en hverdag, hvor vi i den grad bliver eksponeret, stimuleret og hvor der bliver stillet krav til os fra alle sider?

Dit udbytte

Du vil lære, hvad stress helt konkret består af, og hvordan du kan lære at skelne mellem den hensigtsmæssige korttids-stress og den farlige langtids-stress. Du vil blive klogere på dine symptomer og hvad der kan udløse stress og få konkrete redskaber til at opdage og forebygge stress - redskaber der både omhandler dine egne tolkninger, konkrete rammer og interaktionen med omgivelserne. Samtidig vil der være fokus på forebyggelse i kraft af at have fokus på ressourcer og hvordan du bevarer den svære balance.

Målgruppe

Kurset henvender sig til alle, der arbejder med dem selv og andre, og som gerne vil blive klogere på, hvad stress egentlig er og samtidig vil lære, hvordan man kan arbejde konstruktivt for at undgå langtidsstress.

Indhold

Dagen vil indeholde en blanding af oplæg og træning. Der vil være stor fokus på at kunne omsætte viden til praksis i hverdagen.

Følgende elementer vil indgå på kurset:

  • Hvad er stress - biologi og evolution
  • Hvornår bliver stress usundt?
  • Når balancen tipper fra korttidsstress til langtidsstress
  • Hvordan vores tanker og tolkninger påvirker vores stress
  • Hvad kan vi gøre for at arbejde med ressourcer?
  • Både i forhold til kroppen, men også i forhold til relationer, arbejdsrammer, generelle forhold osv.

Instruktør/Underviser

Marianne Bach Lauridsen, er erhvervspsykolog, cand.psych.aut. Marianne Bach Lauridsen har over 10 års erfaring fra klinik, private samt offentlige organisationer. Marianne Bach Lauridsen har primært arbejdet med stressforebyggelse og behandling, konflikthåndtering samt udvikling af teams og ledere. Derudover er Marianne Bach Lauridsen en flittigt brugt underviser og foredragsholder.​

Praktiske oplysninger


Kursussted:

Pindstrup Centret

Johs. F. la Cours allé, Pindstrup

8550 Ryomgaard

Kurset udbydes følgende dato (1 dag):

Kontakt GAARSTED for nærmere information om opstart.

Status:

Åben for tilmeldinger.

Tilmelding:

Klik her for at tilmelde

Priser:

DKK. 2.395,- pr. deltager (eksternat).

Prisen er ekskl. moms, men inkl.

kursusmaterialer og forplejning.

Deltagerantal:

Ønsker du at høre mere, er du meget velkommen til at kontakte

Tlf.: +45 28 70 70 15

Afmelding:

Eventuel afmelding skal ske skriftligt og senest en måned før kursusstart.

Afmelding herefter medfører fuld betaling.

Virksomhedstilpasset kursus:

Kurset kan bestilles som lukket virksomhedshold. Så kan vi udvikle/ tilrettelægge kurset præcist til Jeres specifikke behov. GAARSTED træning & udvikling ApS.​

​​​

Instruktør/underviser:

Marianne Bach Lauridsen

GAARSTED træning & udvikling ApS

Yderligere info:

GAARSTED træning & udvikling ApS

E-mail: info@gaarsted.com

Tlf.: +45 28 70 70 15

Evalueringer fra V2 Tobacco
Inden påske afsluttede vi i samarbejde med KompetenceSilkeborg et godt kursus/procesforløb med V2 Tobacco. Læs mere om forløbet og se vores evalueringer fra V2 Tobacco her.
» Læs nyheden
​​ARTIKEL: Vejen frem til en succesfuld værdi- og kulturforandringsproces
En ting er at læse lange tekster om, hvad kultur i organisationer er, og hvorfor det er så vigtigt for en organisation at fokusere på, en anden ting er den praktiske del af en kulturforandring. Så hvad gør man rent faktisk i en kulturforandringsproces?
» Læs nyheden
ARTIKEL: Organisationer skal sikre deres fremtid og konkurrenceevne ved at sætte fokus på kulturen
Kultur er efterhånden blevet det helt store buzzword i mange organisationer – men hvorfor er kultur så vigtig at fokusere på, og hvordan skaber vi den ”rigtige” organisationskultur?
» Læs nyheden

​Kontakt os 

Udfyld vores kontaktformular med dine spørgsmål eller din forespørgsel, så vender vi retur hurtigst muligt. 

 
 
Nogle felter er ikke udfyldt korrekt

Om os​

Vi skaber kulturforandringer i hele organisationen, som understøtter jeres mission, vision, mål og strategier - med succes!

- Vi skaber tid til udvikling!​

CVR: 29919763

Kontakt os​

Hvis du ønsker yderligere information om os, og om hvilke opgaver vi kan løse i samarbejde med din virksomhed, er du altid meget velkommen til at kontakt os. ​Så vender vi tilbage hurtigst muligt.​

Gyldenkronesvej 7

8320 Mårslet