Telefon: ​+45 28 70 70 15     |     E-mail: info@gaarsted.com

linkedin_in_icon_29pxfb-f-logo-blue-29

3.0 - Mindfulness - Ro og overskud i hverdagen

Ro og overskud i hverdagen

I en hverdag fuld af skift og ting vi skal forholde sig til, kan hjernen og kroppen nemt blive overstimuleret. Med mindfulness kan du lære en effektiv metode til at ”lande” systemet - samt et redskab til personlig udvikling, da mindfulness kan gøre dig mere bevidst om dine styrker og svagheder, både fysisk og psykisk. Samtidig har mindfulness vist sig som et effektivt redskab til at håndtere kroniske smerter, samt det har en forebyggende effekt i forhold til bl.a. depression.

Dit udbytte

Du vil få viden og redskaber, du straks kan gå hjem og omsætte i din hverdag til at reducere stress og få mere nærvær.

Målgruppe

Kurset henvender sig til alle, der er interesseret i at forebygge stress og fremme trivsel i hverdagen - både på arbejde og privat.

Indhold

  • Oplæg om mindfulness - forskning og koblingen til bl.a. stress og positiv psykologi.
  • Indblik og inspiration til hvordan du kan bruge mindfulness i dagligdagen, både privat og professionelt.
  • Træning i konkrete mindfulnessmetoder.

Instruktør/Underviser

Marianne Bach Lauridsen, er erhvervspsykolog, cand.psych.aut.

Marianne Bach Lauridsen har over 10 års erfaring fra klinik, private samt offentlige organisationer. Marianne Bach Lauridsen har primært arbejdet med stressforebyggelse og behandling, konflikthåndtering samt udvikling af teams og ledere. Derudover er Marianne Bach Lauridsen en flittigt brugt underviser og foredragsholder.​

Praktiske oplysninger

Kursussted:

Pindstrup Centret

Johs. F. la Cours allé, Pindstrup

8550 Ryomgaard

Kurset udbydes følgende dato (1 dag):

Kontakt GAARSTED for nærmere information om opstart.

Status:

Åben for tilmeldinger.

Tilmelding:

Klik her for at tilmelde

Priser:

DKK. 2.395,- pr. deltager (eksternat).

Prisen er ekskl. moms, men inkl.

kursusmaterialer og forplejning.

Deltagerantal:

Min. 12 pers.

Max. 25 pers.

Afmelding:

Eventuel afmelding skal ske skriftligt og senest en måned før kursusstart.

Afmelding herefter medfører fuld betaling.

Virksomhedstilpasset kursus:

Kurset kan bestilles som lukket virksomhedshold. Så kan vi udvikle/ tilrettelægge kurset præcist til Jeres specifikke behov. Ønsker du at høre mere, er du meget velkommen til at kontakte GAARSTED træning & udvikling ApS.​

Instruktør/underviser:

Marianne Bach Lauridsen

Virksomhedsudvikler

GAARSTED træning & udvikling ApS

Yderligere info:

GAARSTED træning & udvikling ApS

E-mail: info@gaarsted.com

Tlf.: +45 28 70 70 15

Evalueringer fra V2 Tobacco
Inden påske afsluttede vi i samarbejde med KompetenceSilkeborg et godt kursus/procesforløb med V2 Tobacco. Læs mere om forløbet og se vores evalueringer fra V2 Tobacco her.
» Læs nyheden
​​ARTIKEL: Vejen frem til en succesfuld værdi- og kulturforandringsproces
En ting er at læse lange tekster om, hvad kultur i organisationer er, og hvorfor det er så vigtigt for en organisation at fokusere på, en anden ting er den praktiske del af en kulturforandring. Så hvad gør man rent faktisk i en kulturforandringsproces?
» Læs nyheden
ARTIKEL: Organisationer skal sikre deres fremtid og konkurrenceevne ved at sætte fokus på kulturen
Kultur er efterhånden blevet det helt store buzzword i mange organisationer – men hvorfor er kultur så vigtig at fokusere på, og hvordan skaber vi den ”rigtige” organisationskultur?
» Læs nyheden

​Kontakt os 

Udfyld vores kontaktformular med dine spørgsmål eller din forespørgsel, så vender vi retur hurtigst muligt. 

 
 
Nogle felter er ikke udfyldt korrekt

Om os​

Vi skaber kulturforandringer i hele organisationen, som understøtter jeres mission, vision, mål og strategier - med succes!

- Vi skaber tid til udvikling!​

CVR: 29919763

Kontakt os​

Hvis du ønsker yderligere information om os, og om hvilke opgaver vi kan løse i samarbejde med din virksomhed, er du altid meget velkommen til at kontakt os. ​Så vender vi tilbage hurtigst muligt.​

Gyldenkronesvej 7

8320 Mårslet